Hvem er Bæredama?

Hei! Jeg heter Carine Hvide Smith,hun der Bæredama på instagram. Jeg er tobarnsmor, bosatt i Oslo, sertifisert bæreveileder (Slingababy) og personlig trener (AFPT).

Reisen min inn i bæremiljøet startet egentlig ganske enkelt – jeg bar mine egne barn. Etter hvert som tida gikk, oppdaget jeg hvor mye glede, mestring og ro bæring kunne gi, både for meg og barna mine. Etter flere år hvor jeg studerte videoer med bæring på youtube, tok jeg bæreveilederkurset, slik at jeg kunne hjelpe andre foreldre til å bære trygt og godt.

Det som begynte som en liten Instagram-konto for å dele min egen bæreglede, vokste raskt til å bli en plattform der jeg snakker om trygg bæring – og plutselig ble det også jobben min!

I dag holder jeg gruppetimer med bæretøy på Studio MA på Fagerborg, og jeg jobber som personlig trener på Fresh Fitness Ullevål. For meg er kombinasjonen av fysisk aktivitet og bæring en perfekt måte å støtte både foreldre og barn i å ha en sunn og aktiv hverdag.

Hvorfor bæring?

Jeg mener at bæring er noe av det fineste man kan gjøre for barnet sitt. Det handler om mer enn å ha hendene fri – det handler om trygghet, nærhet og samspill.

Men det kan være utfordrende å finne ut av bæring, og her er vi alle forskjellige. Kroppene våre er ulike, behovene våre er ulike, og babyene våre er ulike – de har nemlig preferanser de også.

Likevel er det noen universelle prinsipper som gjelder for alle:

• Luftveiene frie

• Ergonomi for både barn og bærer

• Kyssehøyde – alltid kunne kysse barnets hode

Starter man med disse tre, har man et trygt utgangspunkt. Derfra handler det om å finne bæretøyet som passer best til kroppen din – enten det er sjal, sele, ringslynge, meh dai eller andre løsninger som kan gjøre hverdagen enklere.

En lek – ikke et stress

For meg er det viktig å formidle at bæring skal være en lek. Det skal gi glede og støtte – ikke bare være et slit. Noen barn, ofte kalt "klistremerkebabyer", ønsker å bæres nesten hele tiden. Og jeg tror livet blir mye lettere om man møter det behovet med nærhet og trygghet.

Å bære barnet sitt er å gi dem det de trenger – samtidig som du får mulighet til å leve hverdagen din.